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现(xiàn )在(zài )对于艾美丽来说，天(tiān )大地大，睡觉最大，可一想到(dào )每(měi )次(cì )她都在拖后腿，就不(bú )敢(gǎn )继续睡了。

乐乐更不用说，她(tā )来(lái )军(jun1 )校的目的就是为了(le )改(gǎi )变自己，而且本身也愿意吃苦(kǔ )。

顾(gù )潇(xiāo )潇先盯着她，不停(tíng )的(de )在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气，她也渐渐的找到(dào )了规律，不用顾潇潇提醒，也能(néng )正(zhèng )确(què )的呼吸了。

把肖雪(xuě )拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要(yào )挺起来，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾一点，还有最(zuì )重(chóng )要(yào )的摆臂，你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的(de )位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体(tǐ )那(nà )条界线，听到了吗？

艾美丽缩(suō )了(le )缩(suō )脖子，睁着一双湿漉(lù )漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼(yǎn )神(shén )，就好像真被他非礼(lǐ )过(guò )一般。

穿好衣服跳下床，顾潇(xiāo )潇(xiāo )来(lái )到最懒的艾美丽身边(biān )，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上(shàng )面还有晶莹的液体(tǐ )。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气(qì )，顾(gù )潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁(páng )边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

现在对于艾美丽来说，天大地(dì )大(dà )，睡觉最大，可一想(xiǎng )到(dào )每次她都在拖后腿，就不敢继(jì )续(xù )睡(shuì )了。

陈美那边也开始(shǐ )让肖雪和张天天固定姿势摆臂。